眠り・疲れ・自律神経の不調

眠りが浅い、疲れが抜けない、緊張が続くなどの状態を、呼吸・筋緊張・生活リズムも含めて確認します。

大切にすること

「自律神経が原因」と決めつけず、医療的な確認が必要な状態、生活上の負担、身体の緊張を分けて考えます。